Training Autogeno Vicenza

Training autogeno: la più nota tecnica di rilassamento psico-corporea di origine medico scientifica per sconfiggere stress e ansia innescati da fattori interni o esterni a noi. Consiste in un allenamento di 6 esercizi che produrranno distensione e rilassamento psico-fisico mediante l’autoregolazione del corpo.

Ambiti di utilizzo:
  • Medico
  • Lavorativo e professionale
  • Sportivo e artistico
  • Scolastico
  • Rivolto a tutti coloro vogliano migliorare la propria qualità di vita.

BENEFICI DEL TRAINING AUTOGENO

  • Riduce fatica e stanchezza
  • Migliora il recupero delle energie fisiche e mentali
  • Sconfigge tensione, ansia e stress professionale e personale
  • Migliora la qualità del sonno
  • Migliora memoria e concentrazione
  • Migliora performance sportive e artistiche
  • Migliora la stima di sé, sicurezza e determinazione
  • Aumenta la conoscenza e la consapevolezza delle nostre emozioni, della mente e del corpo
  • Migliora le problematiche fisiche legate all’ansia (cefalee, disturbi gastrointestinali ecc.) e tutte le problematiche legate ad ansia e stress nella vita di tutti i giorni
Corso diretto da Stefano Meneguzzo, laureato in psicologia con attestato di specialista di Training Autogeno conseguito presso il C.I.S.S.P.A.T. di Padova.

DATE TRAINING AUTOGENO VICENZA

Il corso prevede un percorso di 6 lezioni e si svolgerà presso la palestra East Side Gym Vicenza nelle date:

24 settembre 2022 (introduttiva)
8 ottobre 2022
15 ottobre 2022
29 ottobre 2022
5 novembre 2022
12 novembre 2022

La prima lezione introduttiva ha un costo di €10, che verranno scalati in caso di iscrizione al corso completo.

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