PERCHE’ E’ IMPORTANTE LO SPORT PER I BAMBINI?

Il movimento in generale, che sia sui bambini o sugli adulti, produce effetti su tutte le parti dell’organismo umano e la sua carenza o mancanza si ripercuote negativamente su tutta la persona. Gli effetti che favorisco lo sviluppo delle principali funzioni organiche riguardano:
  • Apparato osseo (sviluppo in lunghezza ed in spessore)
  • Apparato articolare (mantenimento della mobilità fisiologica funzionale)
  • Apparato muscolare (sviluppo muscolare generalizzato e sviluppo del tono posturale e funzionale)
  • Apparato cardiocircolatorio (sviluppo e potenziamento del muscolo cardiaco e di tutto l’apparato circolatorio periferico)
  • Apparato respiratorio (scoperta, conoscenza e miglioramento della funzionalità respiratorie)

East Side Gym Vicenza propone CrossFit Kids come programma di allenamento per i vostri figli. Cosi come il percorso CrossFit per gli adulti, CrossFit Kids contribuirà a migliorare la loro vita. Insegnando CrossFit ai vostri figli, gli allenatori avranno la possibilità di insegnare loro uno schema motorio e mentale che li accompagnerà per tutta la vita. Impareranno movimenti come il piegamento sulle gambe, sollevare oggetti e spingerli verso l’alto, abilità a corpo libero come la corsa, arrampicata, salto e rotolamento, e tanti altri movimenti funzionali utilizzabili anche al di fuori della palestra. Inoltre, a contatto con altri bambini e sotto la supervisione degli allenatori, impareranno a lavorare con intensità e svilupperanno un forte spirito di gruppo. Questi movimenti verranno insegnati sin da piccoli e da loro perfezionati con il passare del tempo, così che raggiunta la maturità ne avranno totale padronanza e quindi perfetta esecuzione: ciò significherà per loro meno infortuni, minor fatica e una formidabile preparazione atletica di base da applicare ad uno sport agonistico o alla vita quotidiana. Questo è l’obiettivo primario dei nostri allenatori e ciò per cui noi di East Side Gym lavorano costantemente.
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COME SI SVOLGE UNA LEZIONE DI CROSSFIT KIDS?

Le lezioni di CrossFit Kids sono per bambini dai 6 ai 12 anni. Potranno prendere parte alle lezioni anche bambini più piccoli di 6 e maggiori di 12 ma tutto dipende dal loro grado di sviluppo psicomotorio, che verrà attentamente valutato durante la prima lezione di prova. Le lezioni di CrossFit Kids dureranno circa 40 minuti e si svolgono come di seguito:
  • Spiegazione della lezione alla lavagna: 3-5 minuti
  • Riscaldamento/gioco di abilità: 3-5 minuti
  • Tecnica specifica per l’allenamento: 8-10 minuti
  • Allenamento: 8-10 minuti
  • Gioco/Defaticamento: 5-10 minuti
La sicurezza di vostro figlio è per noi di cruciale importanza, di conseguenza ricordatevi di segnalare immediatamente all’istruttore o ai suoi assistenti eventuali limitazioni fisiche o altri problemi del bambino e firmare la liberatoria prima di far partecipare il vostro bambino alle classi di CrossFit Kids Vicenza.

GLI ISTRUTTORI CROSSFIT KIDS EAST SIDE GYM

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FILIPPO BRESSAN

Crossfit instructor
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Luca dall'osto

Crossfit Instructor

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