Il programma CrossFit viene utilizzato da moltissimi atleti professionisti (pugili, sciatori, ciclisti, triatleti, etc.) per migliorare la preparazione atletica e la forza. Allo stesso modo ha riscontrato ottimi risultati anche su persone sedentarie, in sovrappeso e in età avanzata. Questo per la logica affrontata nel paragrafo precedente: il CrossFit lavora per aumentare il massimo delle proprio forze e possibilità.
Quindi alzati dal divano! East Side Gym ti aspetta!