Il Jiu-Jitsu non è solo un’arte marziale, ma anche un’attività estremamente stimolante sul piano fisico e mentale, aiutando a migliorare la consapevolezza di sé e delle proprie capacità.
Gli allenamenti di jiu-jitsu aiuteranno a perdere peso, migliorare la coordinazione, la resistenza e aumentare la massa muscolare.
Il Jiu-Jitsu permette di raggiungere una maggiore sicurezza personale, allenando anche la mente che permetterà una maggior lucidità nell’affrontare situazioni difficili e stressanti.Il Jiu-Jitsu, ma come tutte le arti marziali, aiuta a trasformare l’aggressività in energia positiva ed è adatto anche ai bambini in quanto stimola la concentrazione ed aiuta a migliorare l’autocontrollo.