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13 Ott CALISTHENICS SCHOOL
Posted at 11:45h
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Entra anche tu alla Calisthenics School di East Side Gym.
CONOSCERE, APPRENDERE, MASSIMIZZARE!
Questo è quello che ti garantiamo partecipando alle 4 giornate dedicate al Calisthenics.
Potrai partecipare al corso completo o scegliere anche una sola giornata tra queste di seguito:
CONOSCERE, APPRENDERE, MASSIMIZZARE!
Questo è quello che ti garantiamo partecipando alle 4 giornate dedicate al Calisthenics.
Potrai partecipare al corso completo o scegliere anche una sola giornata tra queste di seguito:
SABATO 20 NOVEMBRE 2021
MUSCLE UP & HUMAN FLAG
Vuoi sbloccare il Muscle up agli anelli e alla sbarra? Vuoi riuscire a fare la bandiera? In questa masterclass verificheremo la tua forza e mobilità. Grazie alle propedeutiche che faremo troverai la chiave per sbloccare queste skill pazzesche!
MUSCLE UP & HUMAN FLAG
Vuoi sbloccare il Muscle up agli anelli e alla sbarra? Vuoi riuscire a fare la bandiera? In questa masterclass verificheremo la tua forza e mobilità. Grazie alle propedeutiche che faremo troverai la chiave per sbloccare queste skill pazzesche!
SABATO 22 GENNAIO 2022
FRONT LEVER & PLANCHE
Hai provato a fare qualche propedeutica ma non riesci a progredire? Durante la masterclass capiremo cosa non ti permette di avanzare nella planche e nel front lever! Proverai i giusti movimenti su cui dovrai allenarti e come condizionarti in sicurezza!
FRONT LEVER & PLANCHE
Hai provato a fare qualche propedeutica ma non riesci a progredire? Durante la masterclass capiremo cosa non ti permette di avanzare nella planche e nel front lever! Proverai i giusti movimenti su cui dovrai allenarti e come condizionarti in sicurezza!
SABATO 19 MARZO 2022
HANDSTAND & V-SIT
Ti piacerebbe imparare la verticale? E’ da un po’ che ci provi ma con pochi risultati? Stare in verticale con una bella linea ha il suo fascino. Anche la V-sit sembra un esercizio di forza ed equilibrio pazzesco! In questa occasione proveremo tutte le attivazioni e gli esercizi che ti permetteranno di padroneggiare queste skill!
HANDSTAND & V-SIT
Ti piacerebbe imparare la verticale? E’ da un po’ che ci provi ma con pochi risultati? Stare in verticale con una bella linea ha il suo fascino. Anche la V-sit sembra un esercizio di forza ed equilibrio pazzesco! In questa occasione proveremo tutte le attivazioni e gli esercizi che ti permetteranno di padroneggiare queste skill!
SABATO 21 MAGGIO 2022
PUSH & PULL (evoluzione tirata e spinta)
Da un semplice rematore alle trazioni zavorrate, da dei push up inclinati agli HSPU, in questa giornata proverai sulla tua pelle come puoi allenarti a corpo libero con davvero tantissimi esercizi di tirata e di spinta andando a chiudere movimenti davvero difficili!
PUSH & PULL (evoluzione tirata e spinta)
Da un semplice rematore alle trazioni zavorrate, da dei push up inclinati agli HSPU, in questa giornata proverai sulla tua pelle come puoi allenarti a corpo libero con davvero tantissimi esercizi di tirata e di spinta andando a chiudere movimenti davvero difficili!